Chegou a hora de cuidar do projeto mais importante da sua vida: VOCÊ!
Há atitudes que não podemos deixar para depois
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Atendimento individual para adultos
A TCC é baseada em evidências científicas e é considerada uma terapia “padrão ouro” para muitos problemas psicológicos. As técnicas utilizadas são comprovadas cientificamente para mudar crenças e padrões negativos, substituindo-os por pensamentos e comportamentos mais saudáveis.
A TCC possibilita que você identifique pensamentos e comportamentos negativos que estão afetando sua vida e lhe trazendo algum sofrimento psíquico. Ela te ajudará a reconhecer suas emoções e lidar com os gatilhos que levam àqueles pensamentos e comportamentos negativos, além de utilizar técnicas que auxiliam para questionar e mudar tais pensamentos e comportamentos, visando uma vida mais saudável e leve.
Enfrentar situações estressantes com segurança e confiança é essencial para a saúde e bem-estar. Com a TCC você consegue identificar as situações que causam estresse em sua vida, como problemas no trabalho, no relacionamento ou dificuldades financeiras. Nesse sentido, a TCC possibilita que você desenvolva habilidades de resolução de problemas e tomada de decisão para lidar com situações estressantes de forma eficaz.
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Psicóloga (CRP 02/26655)
Olá, tudo bem?
Meu nome é Charliene Couto, sou psicóloga clínica e palestrante, formada pela Universidade de Pernambuco – Campus Garanhuns. A abordagem que utilizo nos atendimentos é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). O principal objetivo do meu trabalho e a minha paixão é promover saúde e qualidade de vida. Destacando a importância da saúde mental na compreensão e resolução dos problemas psicológicos, emocionais e comportamentais.
Em meus atendimentos ajudo as pessoas a compreenderem melhor seus problemas e a desenvolver estratégias eficazes para lidar com eles da melhor forma, sejam estes emocionais ou comportamentais. Além disso, meu propósito é contribuir para que você tenha mais autoestima e confiança, sem contar que também alcance metas pessoais e profissionais. Cada história é única e singular e por esse motivo utilizo planos de tratamentos específicos para cada problema adequando a cada paciente, de acordo com as melhores técnicas e evidências científicas. Isso tudo é realizado de maneira colaborativa, afinal, a terapia é um processo em que a parceria entre profissional e paciente é fundamental para atingir os objetivos e metas traçadas.
Portanto, se você se sente desmotivado, muito estressado e ansioso, dorme mal e tem uma rotina bagunçada e gostaria de compreender alguns comportamentos e emoções, eu posso te ajudar nesse processo. Buscar terapia é um grande passo para melhorar a sua qualidade de vida rumo ao bem-estar.
Vamos juntos construir essa jornada de autoconhecimento?
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Procurei o acompanhamento psicológico em um momento bastante delicado da minha vida. Sempre tive relacionamentos complicados por sempre me culpar por tudo... Por sorte, me dei uma chance quando encontrei essa psicóloga e se pudesse voltar atrás eu não mudaria isso de maneira nenhuma! Esse acompanhamento abriu meu mundo. Me explicou muitas reflexões que eu nem considerava que fazia sentido pensar nessas direções. Sou muito grata por isso.
Eu comecei a terapia com a doutora faz um tempo e gosto de dizer que ela é muito simpática, ela tem muita empatia com a minha pessoa e ela é muito atenciosa. Ela tem uma forma de trabalhar muito boa e ela está sempre dando toda a disponibilidade possível dela. A terapia com ela tem me ajudado com minhas emoções, já não sou tão fechado como eu era e queria mudar, então ela tem me ajudado muito.
Tive a oportunidade de começar a terapia com ela quando eu estava vivendo algumas situações familiares complicadas. E ainda bem que eu recorri logo a ela, porque depois essas situações se agravaram muito e eu não faço ideia de como eu teria lidado se já não estivesse fazendo terapia. Tanta coisa acontece na vida e a leveza que ela me trouxe foi tudo o que eu precisava. As sessões e técnicas que ela passa me ajudam até mesmo quando não estamos no momento da sessão e isso tem sido extremamente positivo para os meus dias.
Encontre um caminho para a sua tranquilidade e novas maneiras de ser feliz.
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Você pode escolher entre as principais ferramentas de videochamada disponíveis como Whatsapp, Skype, Meet e Zoom para o seu atendimento.
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As pesquisas mais recentes mostram que 85% das pessoas preferem a terapia online ou a acham tão boa quanto a presencial. Segundo o Conselho Federal de Psicologia, o acompanhamento online possui a mesma eficácia do acompanhamento presencial, além de ser mais em conta e não exigir deslocamentos.
A terapia pode servir para diversas funções: se conhecer melhor, cuidar da saúde emocional ou ajudar a lidar com situações de sofrimento psíquico. Algumas pessoas também optam por fazer terapia para melhorar o rendimento profissional, reduzir o estresse ou a ansiedade no dia-a-dia. Do ponto de vista clínico, a terapia passa a ser sugerida quando as suas atividades rotineiras estão sendo comprometidas por emoções negativas recorrentes e/ou sintomas físicos começam a aparecer.
O aplicativo adapta a qualidade da chamada à qualidade do dispositivo e da conexão disponível. Você também pode optar por seguir a consulta através de chamadas de áudio, caso o vídeo não esteja sendo conveniente.
Qualquer consulta poderá ser remarcada através do WhatsApp até uma vez, desde que a remarcação seja realizada até 24h antes do atual horário da consulta. Você poderá escolher um novo horário de acordo com a agenda disponível.
No momento da consulta, certifique-se que está com um bom sinal de internet e aguarde, pontualmente, pelo profissional.
Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise suicida.
Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo. Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (telefone 192).
